Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tym treningu domowym (tzw. trening domatora) też da się zbudować estetyczną sylwetkę do pewnego poziomu... Kreatyna i jakieś inne odżywki (nie licząc np. witamin, czy białka dla uzupełnienia braków w diecie) to najlepiej brać po co najmniej 6 miesiącach ćwiczeń - gdy już się ma porządną dietę i się ją trzyma, gdy treningi dają odpowiedni bodziec.
jakich podsmiech**ek? czlowieku, ja znam ten problem 'od kuchnii'. I wcale nie mam nic do tych co chca osiegac swoje cele czy na sucho czy na soku. A tekstem o tym 'wpierd... slodyczy' to mnie zabiles. Ja nie mam watpliwosci, ze prawie wszyscy tu obecni endo daja z siebie wszystko. I tez doskonale zdaje sobie sprawe, ze takie wieczne zycie na [...]
nie musisz robic calego dodatkowego dnia przerwy, po prostu staraj sie wyspac. co do oleju mct to pomysl jak go pic by stłumic jego smak bo pewnie o to chodzi przy tym co mi pisales "ze twoj organizm zle toleruje mct", sprawdz czy nie pijasz go na pusty zoladek bo to niezalecane. dopijaj do posiłku przetreningowego pierwszy trening [...]
[...] Mam tylko obawę początkującego, że jak nie będę progresował ciężarem, to nie zbuduje się tak jak mógłbym na tej rekompozycji, a nie oszukujmy się - najwięcej motywacji dają widoczne efekty i póki je mam w lustrze, to mam zapał, aby trenować dalej. Oczywiście na siłowni mam krążki 1,25kg i nimi mogę spokojnie progresować - mój ból polega na [...]
qrwa Lager chłopaki potzrebują soków jak tlenu hahahhahah No moim skromnym zdaniem - lekko przesadzacie A te sogi to coś dają czy tylko "znawca" "specjalista" Pytam na poważnie bo ni chvja nie wiem. Jeśli tylko to to ło qrwa - po co to wam siurdaki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo praca się mocno wkradła. Na szczęście już ten trudny okres (ok. 3 tyg) przeszedł. Unormowało się wszystko. Wracam! Od jutra sprawdzam jak wyjdzie z michą, zamawiam co trzeba bo będzie mi ciężko dac radę na samym jedzeniu. Właśnie... bo zamawiam pierwszy raz... dają jakieś próbki w Sklepie SFD? Jak kupuję WPC to dadzą mi próbki 2-3 smakow?
No jest dolina z tym, a co lepszy towar to b12 ma 2000% i wiec... rekordzista chyba no trac xtreme z mhp - 8333% w porcji zaczynam sie do noza IV przekonywac - w smaku oblecha ale 1,5 - 2 porcji naprawde daja rade
puki co nogi sie fajnie regenerują bo dwójki dziś już rano nie bolały tylko czwórki nien daja chodzic wiec dziś znów dostały poniedziałek d1 gvt 1 rdl +wż +5kg +2,5 105kgx10/10 +42,5kgx10/10 2 narciarz+unoszenie hantli w opadzie +5 +1 35x15/3 + 10kgx15/3
a kto nie ma nie lubię się chwalić http://www.maxior.pl/?p=index&id=51941&8 kupie sobie chyba kota jak patrze na to co one dają albo świnkę wietnamską ciekawe jakby na smyczy na ośce się prezentowała już by całkiem stwierdzili że do reszty mi się po***ało....
No pewnie W takiej do kościoła chodzę Szczur tobie w dupe dają co dzień Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-04-25 14:32:47 Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-04-25 14:33:03
Chimaire kumpel mi kiedyś podkręcił, ogólnie lubię takie brzmienie i na trening zayebiste http://www.youtube.com/watch?v=VVR-VSz7rNE Polskie składy też dają radę Egon tego co dobre
[...] kolana przy próbie obciążania. Ważne jest także , że tylko więzadło krzyżowe rozrywa się z trzaskiem, bo ani więzadła poboczne ani torebka stawowa nie dają takiego objawu podczas urwania · bolesność uciskowa miejsca uszkodzenia. Pojawia się tylko w przypadku uszkodzenia więzadeł pobocznych · krwiak [...]
ale cukier to zuuuooooo dzisiaj zelki+tofifi przed treningiem podczas treningu popijaj cole zero to co chwile jestes zregenerowany na rekord mega pompa kurva ale mnie nosi jeszcze ze 2 treningi bym mogl dzisiaj zrobic zelki daja moccccc Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-20 19:45:18